Susu UHT (Ultra High Temperature) adalah susu sapi yang dipanaskan dengan suhu 135-154 derajat Celcius dalam waktu 1-8 detik. Karena proses pemanasannya sangat singkat, kandungan di dalamnya tidak hilang. Manfaat minum susu UHT sendiri didapatkan dari kandungan-kandungan yang ada di dalamnya tersebut. Penasaran dengan berbagai manfaatnya? Simak di sini!
Manfaat Minum Susu UHT yang Perlu Anda Ketahui
Langsung saja, berikut ini adalah berbagai manfaat dari susu UHT:
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat susu UHT yang pertama yaitu membantu menjaga kesehatan tulang. Susu satu ini memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga baik untuk tulang Anda. Adapun manfaat utama kalsium yaitu membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang. Jadi, tulang tetap kokoh serta tidak mudah rapuh. Rata-rata orang Indonesia membutuhkan kalsium sebesar 1.000-1.200 mg per harinya.
2. Membantu Membentuk Otot
Tidak hanya baik untuk tulang saja, susu UHT juga baik untuk otot. Susu sapi UHT sering digunakan untuk meningkatkan massa otot. Hal tersebut lantaran susu UHT mengandung protein yang tinggi. Protein di dalam susu akan dipecah tubuh menjadi asam amino yang kemudian berguna untuk memperbaiki dan menumbuhkan serat otot baru. massa otot yang cukup membantu menjaga metabolisme tubuh dan anggota gerak tetap kuat.
3. Mencegah Keracunan
Proses UTH atau ultra high temperature berfungsi untuk mematikan kuman berbahaya. Susu mentah yang tidak diproses berpotensi menyebabkan keracunan makanan karena mengandung bakteri berbahaya. Contohnya seperti brucella, e.coli, listeria, salmonella, dan lain-lain.
4. Melengkapi Kebutuhan Gizi
Manfaat yang terakhir yaitu membantu melengkapi kebutuhan gizi. Pasalnya, kandungan yang ada di dalamnya tetap utuh meskipun melalui proses pemanasan. Anda bisa mendapatkan zat gizi makro maupun mikro sekaligus di dalamnya. Mulai dari protein, lemak, karbohidrat, vitamin, hingga mineral.
Sudah tahu apa saja manfaat minum susu UHT? Greenfields susu UHT yang lezat dan juga menyegarkan. Anda bisa mengkonsumsinya setelah beraktivitas agar kembali segar. Pilihan rasanya sangat banyak mulai dari strawberry, chocolate, milk tea, choco malt milk, dan lain sebagainya. Yuk beli Greenfields susu UHT sekarang juga!
0 komentar :
Posting Komentar